据我院统计，目前心脑血管疾病是发病率、死亡率最高的一类疾病，而冠心病尤其常见，而且猝死率很高，有的时候让人防不胜防。冠心病真的有那么可怕吗？有没有什么预防方法呢？

其实冠心病并不可怕，只要知道哪些人容易得冠心病，提前预防就可以降低发病率。

哪些人易得冠心病呢？

1、高血压：据统计这类人群70-80％会并发冠心病。但只要你把血压控制正常，就可以大大延缓冠心病发生。

2、糖尿病：糖尿病对心血管危害极大，目前把它看做冠心病的等危症，一定要把血糖控制在合适范围，才可以减少冠心的发病。

3、血脂异常：尤其是低密度脂蛋白升高（LDL）、高密度脂蛋白降低（HDL）。所以治疗血脂对预防冠心病尤为重要。

4、吸烟、饮酒。部分病人仅有大量吸烟就可以心肌梗死，所以戒烟、限酒可防治冠心病。

5、肥胖、不爱运动、久坐亦是冠心病的易患因素。健康的生活方式有助于预防冠心病。

6、家族史：父母、兄弟姊妹有冠心病者，特别是有猝死家族史者，一定要警惕冠心病，提前做好防治，可大大降低冠心病发病率，减少猝死发生。

7、过度劳累、过度熬夜、长期精神压力大、脾气暴躁者冠心病发病率也较普通人高。

从上边我们可以看出，冠心病的发生除了遗传因素外，跟我们自身的行为习惯也有关，所以我们要合理安排作息时间，劳逸结合、思想放松，保持良好心态平衡，养成良好的行为习惯，减少冠心病发生。