目前来说，我国早已经进入了老龄化的社会阶段，之后随着二胎政策的颁布，有越来越多的中老人已经步入到老年期，这个阶段虽然说不用再劳累的工作了，但还要面临着很多的磨难。泰安养老中心的工作人员在这里为大家介绍一下，老年人如果预防糖尿病。

糖尿病主要就是以高血糖为特征的代谢性疾病，它的危害可以遍布患者的全身，严重的时候还会危及到生命。一般情况来说，糖尿病患者会有多饮、多尿、多食、消瘦等一些症状表现。这种情况下可以控制但是却是不能根治的。老年人一旦患有这种疾病的话，那会吃不少的苦头的。
我们现在来为大家讲一下怎样预防：
一、少吃多餐，饮食要清淡。
二、运动健身，增强抵抗力。
三、戒烟戒酒
四、多吃水果和蔬菜，多喝水，促进新陈代谢
五、生活中要时刻保持着良好的心情，
以上这些就是泰安养老中心的工作人员为大家介绍的有关于预防糖尿病的几个比较不错的方法了，希望这些会帮到大家。