脂肪肝是一种比较常见的老年疾病，现在有很多的老年人对这种疾病也没有足够的敏感性，错过了最佳的预防时期。今天泰安圣康医院的相关医生就为大家简单介绍一下轻度脂肪肝的饮食注意事项。

轻度的脂肪肝患者平时要注意控制热量的摄入，以便让肝细胞的脂肪慢慢的氧化。

轻度的脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，适合选择植物油或是含不饱和脂肪酸的食物。

轻度脂肪脂肪肝患者平时要多注意吃一些高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可以很好的保护细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，这样会有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜等，特别是绿叶蔬菜可以满足机体对于维生素的要求，但不适合吃含糖量过多的蔬菜或是水果。

此外，轻度脂肪肝患者平时要忌吃一些辛辣刺激性的食物，比如说洋葱、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。据泰安圣康医院的相关医生讲到，本身老年人得了轻度脂肪肝以后，不加注意的话，不好恢复，很有可能会慢慢加重，所以平时大家一定要引起重视才可以的。