泰安圣康医院的相关专家讲到，便秘这种疾病是非常常见的，存在于各个年龄段，出现问题应该早点就医治疗，否则拖得越久，对身体的伤害越大。那么，对于便秘患者，在饮食方面应该注意什么呢？让我们来一起了解下。

中老年便秘患者不能吃萝卜。白萝卜具有消食解气的作用，患有胀气性便秘问题的患者，吃过之后有助于改善便秘。但是中老年便秘患者不适合吃，因为中老年人便秘一般是气不足，如果再吃具有解气作用的食物，则会导致便秘加重。

便秘患者要吃熟香蕉。一提到便秘很多人都会说，吃点香蕉就好了，通便的。但并不是所有香蕉都有助改善便秘的，只有熟透了的香蕉，食用之后，才可以起到良好的润肠通便效果。因此，便秘患者选择香蕉的时候，要认真看一看。一般来说，表皮出现了黑斑，但是果肉没有变坏的时候吃，才可以起到润肠通便的效果。

便秘患者不能完全不吃油。很多人认为吃含有油脂的食物，会加重肠道的负担，导致肠道蠕动速度减慢。所以患上便秘之后会选择远离所有含有油脂的食物，这样的做法是错误的。因为肠道也是需要润滑的，适当吃些健康的含有油脂的食物，才可以帮助润滑肠道，促进粪便排出。

泰安圣康医院的相关专家讲到，想要改善便秘问题，除了要吃对食物之外，患者还应该养成定时排便的习惯。患上便秘之后，往往好几天都没有便意，所以也就没有排便。建议大家可以早上起来洗漱之后，在厕所蹲几分钟，这样做可以慢慢培养便意。