提到脂肪肝的话，它是一种在我们日常生活中很常见的疾病。比如说代谢慢、肥胖、饮酒多等一些因素都会影响到老年人脂肪肝的现象。据泰安养老院的工作人员讲到，老年人因为身体内的代谢比较慢，所以他们更容易患上脂肪肝，所以这就严重的影响到了他们的身体健康。这种疾病一般是早发现早治疗，这样就能更快的恢复正常。我们在这里建议患者平时多注意清淡饮食，同时也可多吃一些蔬菜与水果可有效的缓解这一情况。

合理饮食是关键。合理的膳食应该是平时多摄入一些高蛋白，适当的热量与低糖类的饮食比较合适。肥胖的患者在保证机体蛋白质与各类营养素的基本需求基本上造成一种热能消耗的负平衡的状态，营养不良性的脂肪肝及高蛋白的包含，足量的糖类与脂肪是基础。

适当的运动很关键。老年人本身机体的消化能力就有所下降，所以平时如果不适当的运动消化能力更差。我们建议老年人在吃过饭之后半个小时，可以适当的运动一下。如果感觉累了就坐下或是躺下休息一下，尽量不要让自己太过劳累，否则血压容易高。

据泰安养老院的工作人员讲到，老年人的生活要规律，平时尽量不抽烟不喝酒，多吃一些高蛋白类的食物，同时也可多吃蔬菜与水果，调理一段时间之后就会发现身体轻松不少，在体重方面也会有所改善。