现在的都有年人普遍都存在肥胖的现象，但对于很多朋友来说，他们并没有意识到肥胖所带来的伤害。泰安养老院的专业工作人员为我们讲到，老年人脂肪肝的话会给我们的身体带来很严重的后果，那么平时我们有哪些注意的地方呢？接下来泰安养老院的工作人员就简单讲述一下。

适当的运动少不了。老年人的身体不及年轻人代谢快，但每天的锻炼还是有的，我们可以根据自己的体质情况进行适当的运动。从小一点的运动量开始，慢慢地增加，慢慢达到适合自己的运动，这样就能加强体内的脂肪消耗了，时间久了身体慢慢就会发生变化，也会甩掉多余的脂肪。

合理的膳食很关键。每天三餐的饮食是很关键的，做到粗细搭配，营养跟得上就可以了。不过每天的蛋白质也是要做到位，这样才能清除肝内的脂肪，让我们的身体尽快的恢复健康。

要保持良好的心情。平时要注意劳逸结合，治疗脂肪肝的话并不是一味的依赖药物，而是我们自己要放平心态，平时不要过于大喜大悲，全面做好调理与增强机体免疫力，强化降脂消脂的效果，这样才能更好的让我们的身体恢复正轨。

以上这些就是泰安养老院的工作人员为大家简单介绍的有关于老年人脂肪肝的注意事项，相信只要我们平时做好相应的护理，我们的身体很快就能恢复正常，甩掉多余的脂肪。